旅行推销员格里高尔·萨姆沙一觉醒来，发现自己变成了一只巨大的昆虫。蜕变之后，他被困在房间里，家人也对他疏远不已。
克里斯•加纳（威尔·史密斯 Will Smith 饰）用尽全部积蓄买下了高科技治疗仪，到处向医院推销，可是价格高昂，接受的人不多。就算他多努力都无法提供一个良好的生活环境给妻儿，妻子（桑迪·牛顿 Thandie Newton 饰）最终选择离开家。从此他带着儿子克里斯托夫（贾登·史密斯 Jaden Smith 饰）相依为命。克里斯好不容易争取回来一个股票投资公司实习的机会，就算没有报酬，成功机会只有百分之五，他仍努力奋斗，儿子是他的力量。他看尽白眼，与儿子躲在地铁站里的公共厕所里，住在教堂的收容所里…… 他坚信，幸福明天就会来临。
吉纳维芙（米娜·桑德沃尔饰）正面临令人不安的高三生活，她面临着一年一度的校园枪击事件，她的男朋友因此丧生。这本该是成长、期待和自豪的时期，却被创伤和失落所破坏，感觉就像炼狱而不是进步。随着毕业的临近，她似乎无能为力。她的朋友本（亚历克斯·R·希伯特饰）转学了，她的母亲（玛丽亚·迪齐亚饰）和学校篮球教练（约翰·赵饰演，令人心碎）都有同样的感受。
在英国海边，Marielle(Harriet Rees饰)在夏季重新和家庭的女性成员建立起联系，而这一联系却很快随着一个陌生人的闯入被打破。
