本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
杨梅被从2466年穿越而来的梅氏子孙梅海波告知，通过认祖归宗可改变梅家未来十八代连续倒霉的命运，遂与外婆兰姥姥利用海波留下的召唤石召唤帮手，却阴错阳差召唤出小说鹿鼎记里的韦小宝。
沈笑为了向高中的同学和老师证明这个世界上除了上大学外，还有更多证明自己价值的机会和岗位，报名参了军，成为了北港市消防部队的一名消防战士。在部队里，沈笑是一个训练成绩和调皮捣蛋同时冒尖的“刺头兵”，他凡事都要抢个头功出个风头，以期证明自己。后来，面对高中队和老兵黄福生的教诲，面对烈火中战友义无反顾的牺牲，他终于明白了一个道理，军人的价值和荣誉，不是建立在虚荣心和面子之上，而是建立在祖国和人民的利益之上，当兵王，出成绩，不是为了自己，而是为了他人。
苍寒聿为挽救挚爱南姒开启秘法重生，却必须背负此生无法与其成婚的惨痛代价。但两人不愿屈服于命运，誓要携手与所谓的天谴和诅咒斗争到底……
该剧讲述了由一个女士化妆包引发的夫妻之间一系列一波三折的遭遇。女主人公“艾尤尤”由于无意间发现丈夫“陈放”旅行箱里一个女式化妆包，从而对丈夫产生怀疑，对他进行“查岗”，随后二人工作和生活中发生了，最后导致“艾尤尤”的丈夫精神崩溃，好好的家庭濒临破碎。
1941年，日寇占领福州后烧杀奸淫，无恶不作，日军曹小野欲强暴程余生的女友边小玉，程余生为救女友杀了小野，在共产党员边文祥帮助下，他与小玉逃离了福州，在途中参加了爱国将领李良荣的部队，同年5月，李良荣率部与日寇在大湖地区激战数日，装备团郭志雄副团长中弹牺牲，敌指挥官也身受重伤，临死前下令撤退…大湖战役日军伤亡一千人，我方伤亡八百命人：这是抗战期间福州地区量大的一次战役，它大大增长了中国人的志气。
故事始于2015年大学校园，热爱足球的朱建国与摄影师刘桂香因一场意外相遇相爱，携手开启共同奋斗的青春岁月。十年后，步入中年的朱建国突遇职场危机，无奈离职。为维持体面、不让妻子担忧，他隐瞒失业真相，并在老友张超帮助下，对妻子扮演起“湘超导播”的角色。为维持这一假象，朱建国日夜苦练扛机跟拍，却意外引发妻子对其“出轨”的猜疑。真相在湘超决赛中骤然揭开：刘桂香发现丈夫并非导播，而是忍伤在场边奔跑的跟拍摄影师。二人释开心结，并肩协作完成拍摄，并最终决定共同创立体育内容工作室，以镜头传递湖南人“吃得苦、耐得烦、
年轻有为的主治医师张弛因医疗事故离开三甲医院胸外科，来到急救中心 ，小他七岁却经验老道的女急救医生齐霁成为他的带教老师。突发的状况、复杂的医患关系、高强度的体力消耗都让张弛暴露出新人的短板，性格要强的张弛与执教严苛的齐霁摩擦不断。工作中张弛结识了急救医生许承远、郑博，调度员孙嘉期，五个年轻人在追求人生价值的同时，也碰撞出情感的火花。形形色色的急救工作让张弛看到了生死一线间的人间冷暖，对急救工作逐渐产生了认同，更被齐霁身上那种急救医生特有的侠义所震撼和吸引，两人的感情也在一次次急救事件中升温。然而，20年前的一场交通意外，让他们的爱情陷入了两个家庭的恩怨。正当张弛忍痛决定出国深造时，一场病毒性肺炎疫情爆发，他选择逆行，与急救医生们并肩作战，坚守120急救一线，共同抗击疫情。张弛重返事业巅峰，他与齐霁的爱情也终成正果。在齐霁的帮助下打开了与父亲的心结，收获了久违的亲情，真挚的友情和甜蜜的爱情。
十年动乱，毁掉的不只是一代人的人生。小女孩荣芬芳随知青母亲江建英从贵州回到上海，等待她们的却非亲人的温暖，而是各种敌意和蔑视。舅妈阿菊无论如何不愿收留她们，雪上加霜的是妈妈又因病撒手人寰。苦难之际，芬芳毫不容易从善良的林老师（冯雷 饰）那里得到些许温暖和作为人的尊严，并和林家两兄弟成为亲密的好朋友。但是天降厄运，迫使芬芳和林家失去了联系。此去经年，在饭馆打工的芬芳（宋佳 饰）和多年未见的林超（耿乐 饰）、林越（郭京飞 饰）两兄弟不期而遇。 在时代的大潮下，三个各怀理想的年轻人经历着思想和情感的变革，他们的命运紧紧交织在一起，彼此见证着生命之花的盛放与凋零……
该剧讲述的是一对少年兄弟天天、欢欢在幼年时代对大海的渴望。在父母不断争吵和充斥着火药味的的家庭环境中，兄弟俩最终决定离家出走去寻找他们渴望中美丽浩瀚的大海，但却被人贩子拐卖，在经历众多磨难之后终于与家人团聚。 本片的主演是两位不满十二岁的男孩，哥哥天天十一岁，弟弟欢欢只有九岁。故事的开始是因为爸爸在外面有了情人，因而每天妈妈都与爸爸在家里争吵，不但用各种尖酸的语言谩骂对方，还乱摔东西，毫不考虑孩子的感受。两个孩子在这样的家庭环境中每天胆战心惊，无心学习。 忽然有一天，哥哥问弟弟：“欢欢，你喜欢大海吗？”。 “喜欢，听别人说大海好蓝好美”。弟弟托着下巴，眼睛里充满渴望。 “那哥哥带你去看大海好不好？”。 “好”。 于是，兄弟俩拿了一些简单的行李，在父母的争吵中，悄悄的离开家，踏上了寻找大海的征途。可梦想的实现又怎会如此容易，在路途上兄弟俩走失，哥哥天天在流浪一段时间后被人贩子拐卖到一个没有孩子的家庭，因不愿当他们的孩子，整天与买主夫妇对峙。而年幼的欢欢却被拐卖到大山里一个贫穷且充满暴力的家庭，每天不但要做饭、割草、放羊，还要忍受女主人的打骂。 他们的父母，在争吵中回过神来后才发现孩子不见了。张贴寻人启事，借助电视寻找，却仍然没有任何音讯，此时两人才后悔莫及。爸爸再也不管什么情人了，妈妈也再不计较丈夫的过错，两人偎依在一起，整日茶饭不思，以泪洗面。 剧中的一些画面至今让我想起来都很心痛。片中欢欢被农家女主人用棍子打的满院子跑，打完后还不给饭吃。 他们的父母连工作都停了，四处奔波去寻找孩子，也在欢欢所在的那个村子去过。在村子的土路上，他们开着车，神情哀伤，而欢欢正弓着腰在用力的推一辆装满麦子的架子车，就这样，他们错过了。 故事的最后，两年后，通过公安局抓捕的人贩子的供词，他们终于找回了两个孩子，相见的地方是在一间很大的房子里，夫妻俩进去后却不见两个孩子的踪影。妈妈哭着说：“天天，欢欢，快出来，别在和妈妈捉迷藏了好吗！”。但任凭怎么叫就是不见两个孩子的回音，妈妈哭倒在爸爸的怀里，此时两个孩子才从房间的沙发下钻出来，陌生的望着他们，胆颤的拉着手向后退，他们已经被折磨的不成样子，夫妻俩哭喊着奔过去抱住自己的孩子。 故事的结局是美丽的，夫妻俩和好如初，他们带着两个孩子去看他们梦想中的大海，我还记得片尾的那首主题歌：“大海为什么蓝又蓝，海水为什么咸又咸，平静的大海为什么起风浪，海边的贝壳为什么拾不完，啦…….只有到海边去找答案，看海去，看海去，一直向东走，哪怕千里远。”
