本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
沈笑为了向高中的同学和老师证明这个世界上除了上大学外，还有更多证明自己价值的机会和岗位，报名参了军，成为了北港市消防部队的一名消防战士。在部队里，沈笑是一个训练成绩和调皮捣蛋同时冒尖的“刺头兵”，他凡事都要抢个头功出个风头，以期证明自己。后来，面对高中队和老兵黄福生的教诲，面对烈火中战友义无反顾的牺牲，他终于明白了一个道理，军人的价值和荣誉，不是建立在虚荣心和面子之上，而是建立在祖国和人民的利益之上，当兵王，出成绩，不是为了自己，而是为了他人。
英俊潇洒的刘东子，酷爱演艺事业，大学毕业后便放弃自己的专业，一心想当演员，但却遭到父母的强烈反对。 刘东子的父亲---刘宗树，是雅兴集团的总裁，母亲---罗婉珍，是雅兴集团下属“红裳”服饰公司的老总，他们对儿子的唯一要求就是希望他来雅兴集团任职，将来继承总裁的位置，并娶活泼可爱的玛丽为妻。 玛丽生长在外国，是刘东子的爷爷---刘凡清一手抚养长大成人。早年，玛丽的父亲任职刘凡清的公司，由于一场意外的火灾发生，他为救刘凡清而命送黄泉。为了感恩戴德，刘凡清收养了玛丽，并希望刘东子与其结婚，是玛丽成为刘家真正的一份子。 虽说刘东子拒绝这门婚事，但面对可爱的玛丽，他是即爱恋又无奈，毕竟他不愿意接受家人安排的人生。不久，一次偶然的机会，刘东子邂逅纯清漂亮的玛瑶瑶，并为之动情。玛瑶瑶，大学服装设计系毕业，与母亲马美琴相依为命，但由于各方面的原因，他在事业上屡屡受挫，值的靠在一家小餐厅但服务生来维持生计。 由于家庭的悬殊，刘东子和玛瑶瑶的恋情自然承受着各方面的压力，尤其是刘东子的母亲罗婉珍，她不仅反对他们来往，甚至还使用卑鄙的手段，暗中指使自己的亲信――“红裳”总经理葛建松，百般阻挠刘东子在演艺事业上的发展。 但殊不知，葛建松是一位道貌岸然的年轻人，虽然精明能干，风流倜傥，但从小被父母遗弃的阴影在内心留下的烙印很深，多年来，她一直收藏着母亲流下的“户撒刀”，并发誓一定要找到母亲，并亲手杀了他。不仅如此，她还野心勃勃，一直对雅兴集团总裁的位置虎视眈眈，为此他暗中与“沙莲”服饰集团老总――吴道远联手，并利用玛瑶瑶的纯真才华，利用暗恋起两年之久的女明星张丽婷，企图抢占集团为己有。 不久，刘东子的父亲―刘宗树查出患有癌症，但为了不让家人担心，他隐瞒了病情，久居在渡假村别墅里，而名为妻子的罗婉珍并不理解，以为他是在故意躲避自己，他们多年来的感情处在危机的边缘，追溯原因，是因为刘宗树在下放的时候，曾经抛弃了与之相爱四年之久的罗婉珍，而去深爱着另一个女人，一个当演员的女人，她就是马美琴，他们并不知晓，马美琴就是马瑶瑶的母亲。 当马美琴得知与女儿相爱的刘东子是刘宗树与罗婉珍的儿子之后，顿然产生强烈反应，由一开始的支持到最终的强烈反对，甚至以死来要挟玛瑶瑶与刘东子分手，这令马瑶瑶大为不解，但这一切却逃不开葛建松的眼睛。葛建松为了达到利用马瑶瑶的目的，向马瑶瑶揭穿了一个刚查获的事实，那就是刘棕树是马瑶瑶的亲生父亲，顿然间，瑶瑶怔住了，她怎么也不敢相信，这种荒唐的事会发生在自己的身上，与其葛建松向其讲述了一段上辈子人的故事。 二十多年前，相爱四年之久的刘宗树与罗婉珍一起下放到清平县撒罗乡，不久，刘棕树认识了县剧团的演员马美琴，并与之相爱，这令罗婉珍恼怒万分。一天深夜，罗婉珍约来马美琴，让她放弃刘宗树，但马美琴拒绝了，罗婉珍愤然离开。但刚走不远的罗婉珍听到救命声，便转身跑了回去，救了马美琴，并带人来抓刘队长，不幸的是，马美琴的离开，却换来罗婉珍的悲剧，她被刘队长强暴了!而刘队长也因失足跌进山谷死亡。 深感内愧的马美琴无法再去面对罗婉珍，只有带着两个月的身孕离开了清平县，离开了刘宗树。之后，她生下的孩子便是马瑶瑶。 罗婉珍得到一个回城上大学的指标，她却让给了刘宗树，刘棕树万般感激。不久，罗婉珍发现自己怀了“孽种”，痛不欲绝，多次打胎未果，最终生下了孩子，并企图用“户撒刀”杀死他，但迫于人行善良，只好把孩子遗弃…这个可怜虫便是葛建松！ 此言此语，让马瑶瑶的心跌进冰窖… 。。。。。。。。。。。
在胶东的小县城里，这里依山傍海，交通要道繁忙，商贾云集。水道婆的丈夫水道因嗜赌成性而丧命，留下了一个磨坊和一个未成年的儿子小舜。水道婆巡视着磨坊，感情深厚地看着这个产业，她的生命已经与磨坊融为一体。磨坊是水道的爷爷创办的，远近闻名。然而，水道迷上赌博后，水道的父亲因此一气之下去世。在临终前，水道的父亲泪眼汪汪地嘱咐水道婆要坚持守住家业。尽管小舜对磨坊毫无兴趣，他更愿意成为一名车把式，认为自己能够通过这个职业来养活母亲。对磨坊的未来，水道婆却不愿放弃。她决定继续经营磨坊，因为这份事业不仅仅是水道家的遗产，更是她从小随父亲在街头巷尾学来的经验和智慧。水道只是个甩手掌柜，实际上的磨坊经营完全依赖于她自己。她下定决心，要成为胶东小县里唯一的女当家，重整旗鼓，继续把磨坊经营下去。 与此同时，号称胶东第一包子铺的王老板找上了水道婆，表示愿意出资购买磨坊，帮助她度过难关。而水师营的粮草官白军需也看上了水道婆，主动作媒提亲，甚至要求水道婆将磨坊作为陪嫁，和他过上舒心的日子。水道婆面临着是否离开这片伤心地的选择，还是继续坚守磨坊。她最终选择了坚持。与此同时，小舜虽然不愿继承家业，却迷上了赶车，最终因欠债陷入困境。他感到对不起母亲，于是割掉了食指以示悔过，并发誓改过自新。他继承了母亲的刚毅，尽管他沉默少语，但在面对县官的压迫时，他敢于用毒药报复，并最终手刃了黄四，随后离开家乡，开始了新的生活。
被称为天才酿酒师的亚当（明道 饰）放弃一撅千金的大好机会，他心甘情愿和好哥们苏伟（狄杰 饰）以及养母在意大利经营蓝诺家葡萄酒庄。在寻找亲生父母的途中，他偶遇渴望成为明星的女孩安宁（李沁 饰），这次相遇也为日后的恩恩怨怨埋下伏笔。安宁系出名门，喜欢她的上海红酒经销商许世英（胡兵 饰）为了捧红她不惜一掷千金。然而在意大利拍戏期间，亚当似乎和安宁越发亲密，这让小肚鸡肠的世英再也无法忍受，他试图用各种办法摧毁酒庄以及亚当的人生，几个青年男女的命运被死死地纠缠在一起。 殊不知亚当和世英还有着令人唏嘘感叹的因缘，他们的故事才刚刚开始……
女主角夏米天生体质特殊，在偶遇来自另类空间的少女乐悠后，原本平静的生活开始了翻天覆地的变化。为了尽快摆脱乐悠的纠缠，夏米答应帮乐悠找回在这个空间失去的记忆。整个过程中，夏米与当红男明星柯瑞宇、校草林浩相识相交而引发情感纠葛，而乐悠的开朗向上深深的影响了夏米，夏米最终勇敢的奔向幸福。与此同时，两个不同空间的女孩从互相排斥到惺惺相惜却不得不接受命运的分离。
清朝年间，汤州国库黄金被盗，朝野震惊，龙颜震恕。 此案错综复杂，牵涉甚广，三年中几任钦差大臣均落得无功而返，最后落得身首异处。 一个偶然的机会，迂腐落后又不失机智幽默的潘安，因独特的行为方式被微服而至的皇上选中，稀里糊涂成了御赐钦差，专门负责国库被盗一案，自此，一个小小的候补官作为紫禁城内一颗一起眼的棋，卷入了血腥四起的重重灾难，也卷入了两个女人的感情漩涡。 某日，潘安带着王爷安插在身边的小敦子和未过门的大脚媳妇开始了他的钦差征程。王爷的女儿冷香格格也悄然出京，一路随行。在赴汤州途中，潘安屡遭追害，险象环生。遇贪官险成冤鬼、撞恶霸遭遇欺诈、回家省亲又丢了尚方宝剑。一路上幸有醋劲十足的媳妇马大脚和武艺超群的侠士刘不云护驾，而情深义重的冷香格格也屡次解围。几个痴情男女历经磨难，终于掌握了国库黄金的下落，不料却发现了更大的秘密，演绎出一段段惊心动魄又妙趣横生的传奇故事。
艾米（孙耀琦 饰）和陈妍（白卉子 饰）是感情十分要好的朋友，两人共同参加了一场面试，最终，艾米被面试官赵来（朱泳腾 饰）相中，得到了这份工作。在公司里，艾米结识了张和平（李佳航 饰），张和平和赵来共同给予了艾米这个初出茅庐的职场新人很多的帮助。随着时间的推移，艾米和赵来之间渐渐产生了不一样的感情。 和艾米的一帆风顺相比，陈妍的日子则要难过的多。嫉妒冲昏了她的头脑，令她想要横刀夺爱，却也因此让艾米发现了赵来内心里的摇摆不定。最终，艾米认清的自己的心意，明白一直默默守候在身边的张和平才是真正值得珍惜的人。
燕璃国，大将军府的柳静姝和柳嘉是一对双胞胎姐妹。当时，双生子被视为不祥之兆，妹妹柳嘉便从小隐藏身份，以二狗的名字被柳大将军偷偷养在府中。长大后的两人虽长相如出一辙，但性格截然不同，姐姐温柔大方，妹妹却活泼调皮，且经常冒充姐姐的身份溜出府邸，玩闹惹事。二姐妹十五岁时，在将军府和宣平侯府联姻的订婚宴会上，萧任衍因不愿轻易接受被安排的婚姻，还未入席就找理由离开，没想到好遇到来厨房偷东西吃的柳嘉。二人误打误撞，落入水中，在水下却不小心吻在了一起。柳嘉真面目被看到，萧任衍却对柳嘉动了心。柳将军经过反思，觉得柳嘉一直被藏着也对她不公平，便在战争开始后，把她带到边疆抚养。 三年后，在边疆长大的柳嘉洒脱恣意，武艺高强，但也善良直爽……
腾冲“赌石世家”唐玉仁上掌盘赢了另一翡翠世家冯仲才；去缅甸寻找翡翠途中两人斗智斗勇。冯仲才之女冯娟喜欢上了唐玉仁；相玉名家孙东岩的出现让冯仲才似乎有了胜算。不久，日军即将占领腾冲，唐玉仁慷慨解囊资助中国远征军赴缅抗击日军，然而，腾冲最后还是以一空城被日军占领，日军在腾冲开始疯狂的掠夺翡翠，并以各种残酷手段逼迫唐玉仁交出翡翠王雕刻“大东亚共荣图”奉献给日本天皇。唐玉仁以超人的智慧和胆略与敌周旋。
